吃什么食物有利于肠胃炎的恢复

吃什么食物有利于肠胃炎的恢复

肠胃炎是又病菌引起的一种常见病，而且来势凶猛，需要好好调理，在患肠胃炎期间，一定不要吃刺激性食物，可以多吃一些软的、热的，好消化的食欲，切记暴饮暴食，吃生冷食物，下面介绍几种有礼物肠胃炎恢复的食欲，希望对你有所帮助，也希望能早日远离肠胃炎。

第一类：精制米、面类，尽量不要吃粗粮。

因为患肠胃炎期间，肠胃消化功能还没有恢复，所以尽量减少肠胃消化，可以吃小米粥、大米粥或者细面条等。

第二类：可以吃一些豆制品，例如豆浆、豆腐等。

豆制品含有丰富的蛋白质，蛋白质对肠胃在损伤之后的修复有很大的帮助，而且豆制品蛋白质也能够补充人体所需要的能量，加速身体恢复。

第三类：可以吃一些含纤维少的蔬菜，例如菠菜、白菜、胡萝卜等。

蔬菜中含有人体所需的维生素，在肠胃炎症之后，肠胃因为受到损伤导致人体所需的维生素得不到及时补充，多补充维生素也会促进肠胃恢复。

第四类：蛋类，主要是鸡蛋等。

蛋类也含有丰富的蛋白质，摄入体内会变成人体所需的氨基酸，蛋类可以做成鸡蛋羹或者水煮蛋，尽量不要煎炒，因为油量过多会导致胃部不适。

第五类：汤类，蔬菜汤、鱼汤、排骨汤等。

因为患肠胃炎期间，肠胃收到损伤，消化功能下降，但是为了今早恢复健康，必须补充营养

第一类：大鱼大肉等高热量、高脂肪等含油量高的食物，过高的热量、肉类不仅不适宜肠胃消化，而且会给肠胃造成负担。

第二类：生冷凉性食物，例如冰激凌、冷饮、凉拌菜等。过凉的食欲会对原本受伤的肠胃造成损伤。

第三类：纤维较多的蔬菜，如芹菜、韭菜、四季豆等。

含纤维较多的蔬菜比较难消化，不利于肠胃恢复。