嘴唇干裂怎么办小妙招

嘴唇干裂怎么办小妙招

嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。

嘴唇干裂千万别舔

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。同时唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

涂唇膏（香油/蜂蜜）

这种方式可以很好的呵护双唇，要尽量选择添加刺激性成分少的唇膏。

也可以用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

多喝白开水，多吃有生津、止渴的功效的食物

开水应该是‘万能的’，而且嘴唇干裂就是缺水，多喝总是无害的。还有像莲藕、荸荠、梨等食物有生津、止渴的功效，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。，嘴唇容易干裂的人不妨吃些这样的食物。

生活饮食要注意

少吃刺激性食物，还有些像柑橘类容易‘上火’的食物少吃，不然会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。