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三色藜麦米的食用方法

三色藜麦米的食用方法

的有关信息介绍如下:

三色藜麦米的食用方法

本篇经验分享三色藜麦米的食用方法,三色藜麦米肉松饭团的做法,下面我们一起来看下吧。

首先将火腿肠切小丁,胡萝卜切小粒,起油锅,将胡萝卜和香肠翻炒一下,放入少量的盐。

然后将浸泡一晚的三色藜麦和米倒入电饭锅中煮熟盛起来备用。

继续起油锅,将胡萝卜和火腿肠翻炒一下,放入少量的盐。

接着将藜麦饭一起放入锅中翻炒,加少量生抽提鲜,再放入葱花翻一下。

然后将盘子上铺上保鲜膜,将藜麦饭摊在上面,中间放上肉松卷起来捏成团。

最后放入三角形的饭团模具中压成三角形,并取一片海苔垫在盘子上,将饭团放在海苔上,两边折起来粘在上面即可。

三色藜麦米肉松饭团的成品图。