雪燕怎么吃法

雪燕怎么吃法

雪燕是苹婆属树木的植物木髓分泌物，因泡发后跟燕窝比较像，被称之为“雪燕”。雪燕在印度、缅甸、云南等地均有种植。它是一种新型滋补养品，具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。那我们一起来看看雪燕怎么吃吧

冰糖枸杞红枣雪燕

1准备泡发雪燕

2红枣枸杞子洗净备用

3冰糖备用

4泡发12个小时左右的雪燕

5水开放冰糖煮融后放红枣枸杞煮5分钟

6倒入泡发好的雪燕，煮10分钟关火即可

火龙果银耳雪燕羹

1将银耳剪碎，放进碗里，倒入热水，浸泡五个小时以上

2将雪燕放入清水里浸泡五个小时以上

3冲洗干净

4将浸泡过的银耳放进电饭煲里

5加入漫过银耳的水煮两个小时以上

6然后加入冰糖块

7再加入浸泡过的雪燕

8枸杞浸泡十分钟

9加进锅里，再加点枸杞煮五分钟即可起锅啦，冰一下更好吃

1桃胶、皂角米、雪燕提前一夜浸泡。浸泡好的食材挑去杂质备用。

2锅里倒入适量的水，放入桃胶和皂角米小火炖20分钟。

3倒入牛奶，之后放入雪燕炖15分钟，注意时不时搅拌一下，以免粘锅。

4把枸杞洗净后倒入锅中。

5放入冰糖煮10分钟，煮至冰糖完全融化即可。