酵素到底能不能减肥

酵素到底能不能减肥

酵素是酶的一种，世界上的一切生命离开酶都无法生存，促进机体的新陈代谢是酶一个非常重要的功能。假如人体缺乏酵素，新陈代谢就会出现障碍，脂肪消耗变慢，器官出问题，导致肥胖。众所周知，肥胖是一种代谢性疾病，他跟一个人的食量并没有直接的因果关系，这就是不断节食却不断发胖的原因。肥胖是身体衰老的表现，归根到底，就在于人体缺乏纤体瘦身酵素，即脂类酵素。在我们的日常饮食里，其实可以摄取足够的酵素。可惜的是酵素很脆弱，在摄氏四十至五十度的温度里就能让酵素失去活性乃至于解体。而高温烹调过的食物是我们经常食用的，所以我们从饮食中得到的酵素远远不够。这种缺乏酵素的情况使人体消化系统超载，既影响营养物质的吸收，又影响身体废物排出体外，久而久之，身体积聚下来的毒素越来越多，成了肥胖的元凶。有些无良商家宣传酵素具有快速减肥效果，其实这种说法是一个谬论，主要是利用年轻女性消费者渴望苗条身材的心理，刻意引导她们购买，以此来牟取暴利。

吃酵素需要注意什么？酵素不能和什么同时吃，要注意什么？

答：您好，服用酵素的时候如果需要兑水稀释，要用40°以下的温开水稀释，如果温度过高，会破坏酵素的活性，另外服用酵素的2个小时之内尽量不要喝茶水，大量的喝白开水。

酵素的服用方法是什么？

1.一般保养：早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

2.亚健康人群：早晚空腹服用，午休醒后可增加一次。好转效果短则数日，长则1-3月，看个人体质。亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用。胃部有疾病的可减量减次，饭后1小时服用。

3.减肥：减肥餐前1小时，临睡前半小时空腹服用，每天3-4次，可配合断食疗法效果明显，在改善体质的同时，新欧惹1-3月可健康减重3-11公斤。

4.增肥：餐后半小时服用，每日2-3次。可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。

5.解酒：除正常保养服用外，酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

6.爱美人士：餐前30分钟空腹服用，每日2-3次。忌虚因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽，脸上微循环改善，脸色红润。

7.老年人服用：早晚空腹服用，老年人身体各机能减退，补充酵素可维持机体正常功能，帮助消化食物，修复组织，提升活艺案力。

8.儿童服用：体质正常，视年龄而定：3岁以上的孩子，餐后半小时服用，每天1-2次；10岁以上的，餐后半小时服用，每天1-2次。偏胖的孩子，可酌情饭前服用；不喜蔬菜，偏食的孩子，可饭后服用，帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力。