保健膝关节——鹤顶穴

保健膝关节——鹤顶穴

鹤顶穴。

经外奇穴，位于膝盖上部，髌底的中点上方凹陷处。中医诊断膝关节疼痛一般都要按压鹤顶穴，检查是否疼痛和疼痛到什么程度，然后对症进行理疗。

调理鹤顶穴，通利关节、祛风除湿、活络止痛、强壮腰膝，可治疗关节麻木、下膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病以及脑血管病后遗症。

鹤顶穴位置固定在膝关节上面，气血瘀堵会从大腿内侧脾经和外侧胃经因为挤压而堆积在鹤顶，此外，滑膜积液等也会从半月板渗透过来，造成鹤顶穴疼痛。

保健膝关节部位，鹤顶穴是必须选择穴位之一，可辅助增强肝肾功能，促进关节液分泌增多，滑利关节，强健韧带功能，起到矫正关节畸形、增宽关节间隙和增强关节周围软组织张力和弹性的作用，从而消除病症，恢复关节功能，且疗效显著。各种内、外因压力都有可能将气血瘀堵物质推到鹤顶穴位。中医运用理疗方法疏通鹤顶穴，驱动气血瘀堵物质随体内循环排出体外，恢复膝关节健康。

调理鹤顶穴，一般采用刮痧、按摩、火罐、艾灸方法。

6如何缓解膝关节疼痛？

刮痧鹤顶穴。

刮痧鹤顶穴，用角刮法刮拭鹤顶穴2分钟，一半是检查本穴是否瘀堵，另一半是治疗当皮部、皮下肌肉组织有气血瘀堵，恰好对症治疗刮出痧来，缓解治疗膝关节病、鹤膝风。

刮痧解决鹤顶穴皮部与皮下浅表组织气血瘀堵物质，为进一步理疗做好准备。

1如何保护膝关节？

按摩鹤顶穴。

按摩能够透过皮部与皮下肌肉组织，疏通整个穴位气血瘀堵。按摩鹤顶穴具有祛风除湿，通利关节的功效。可以缓解治疗膝痛，腿痛、脚气等。缓解治疗下肢麻痹、瘫痪等。

按摩鹤顶穴用大拇指指腹按揉5分钟，坚持长期按摩，能够预防治疗膝关节疾患。

保健按摩每周两次，每次用大拇指腹按揉5分钟，有效预防可膝痛、腿痛，辅助治疗脚气等。

1膝关节该如何保护

火罐鹤顶穴。

鹤顶穴一旦气血瘀堵，非常适合拔罐调理，运用真空负压原理拔起带走气血瘀堵物质，疗效好于刮痧按摩，因为定罐能够将气血瘀堵物质从深层次拔起来，走罐能够带走气血瘀堵物质，带来新鲜气血恢复膝盖健康。

治疗拔罐鹤顶穴，每天留罐留罐15分钟，或走罐5分钟，可以辅助缓解治疗膝关节疼痛、下肢痿痹、瘫痪等。

保健养生膝盖顶部，每周火罐理疗两次，每次留罐10分钟，或走罐3分钟。

6膝关节要怎样保养

艾灸鹤顶穴。

用艾灸纯阳之气，驱动穴位气血瘀堵物质，并带来新鲜气血，迅速恢复健康。艾灸与按摩、火罐互补作用很强，艾灸是从外部向膝盖输入纯阳之气，既可以驱逐气血瘀堵物质，又能够提高膝关节免疫能力。

医者用艾条灸鹤顶穴10分钟，每天辅助治疗，可以缓解治疗膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软等。

保健膝盖顶部，每周艾灸鹤顶穴两次，每次15分钟，可有效预防膝盖顶部发生疾患。

1你的膝关节还好吗？