小学生眼保健操的正确做法图
的有关信息介绍如下：
眼睛的保健十分重要，要学会正确的眼保健操是重中之重
先根据图了解穴位具体位置
第一诸袭节：揉歌诉天应穴
按揉面不要大
第二节：挤按睛明穴
先向下挤，爷激购再向上挤
第三节：按揉四白穴
注意穴位不需移动，按揉面不要大
第四节：按太阳穴、轮刮眼眶
先上后下，轮刮上下一圈
【总结】
1、了解穴位具体位置
2、按揉面不要大
3、按揉有上下顺序
小学生眼保健操的正确做法图
Simone
发布于 2025-04-23 16:12:30
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