茶的不同种类及功效

茶的不同种类及功效

天气热了，不想出门活动，怕晒；天气冷了，不想出门活动，怕冷。哎！可是不出门活动，身体又不好，听说茶有保健功能，那喝茶吧！那我适合喝什么茶呢？下面一起来看看茶的种类和每种茶的功效吧!

第一种茶：绿茶

绿茶是一种未发酵茶，含有维生素C。夏季饮用具有提神清心，清热解暑，去腻减肥，降火明目的作用。有名的绿茶有竹叶青。

第二种茶：红茶

红茶属于发酵茶，富含胡萝卜素。冬天饮用具有暖胃，养颜，助消化的作用。有名的红茶有金俊眉。

第三种茶：黑茶

黑茶属于后发酵茶，含有丰富的抗氧化性元素。冬天饮用具有御寒保暖，解毒通便，有助抗氧化的作用。有名的黑茶有普洱茶。

第四种茶：黄茶

黄茶属于轻发酵茶，含有很多消化酶。春，秋喝黄茶具有化痰止咳，清热解毒，健胃消食的作用。有名的黄茶有君山银针。

第五种茶：白茶

白茶属于微发酵茶，富含黄酮类物质。夏季饮用白茶可促进排汗，具有防暑降温的作用。有名白茶有白毫银针。

第六种茶：青茶

青茶属于半发酵茶，青茶中含有多酚类，夏季饮用具有瘦身减肥，保护口腔，清神醒脑的作用。有名的青茶有铁观音。